mercoledì 19 novembre 2014

[NewsCralAslComo] *****SPAM***** CENA SOCIALE 12 dicembre - Mercatini di Natale a Govone 14 Dicembre - Convenzione skipass Svizzera

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Ciao ecco le ultime novità:



14 DICEMBRE - MERCATINI DI NATALE A GOVONE – gita confermata…

Partenza ore 7.30 dal parcheggio della piscina di Muggio'.

Arrivo a Govone, e giornata libera per visitare i mercatini, partecipare
agli spettacoli in programma.

Rientro a Como in serata.

Quota 10 Euro per i Soci

SUL SITO www.CRALASLCOMO.IT tutti i dettagli



Il terzo mercatino d'Italia è quello del Magico Paese di Natale che si
estende per tutto il percorso del viale del Castello, patrimonio UNESCO.
Oltre 70 casette di legno che ospitano produttori scelti con cura tra le
eccellenze gastronomiche ed artigianali regionali e interregionali,
offrendovi i sapori, i profumi e le emozioni del Natale più vero: prodotti
biologici, decori natalizi, cioccolata calda, torrone, vin brülè, dolci da
strada, presepi, oggettistica natalizia, gioielli e bijoux di alta qualità,
e molto altro.
Tutto questo in un'atmosfera unica, circondati dal Parco del Castello, che
regala un'esperienza magica e accogliente, fatta di luci, musiche e canti,
decorata dai colori e profumi irripetibili del Natale.
La grande affluenza ha consentito in pochi anni una crescita del Mercatino
che nella scorsa edizione è stato collocato tra al terzo posto tra i
Mercatini di Natale in Italia.
Gli espositori sono scelti con cura tra produttori di eccellenze del
territorio e artigiani di grande esperienza, per garantire un'offerta di
alta qualità che è stata notata e molto apprezzata anche dagli operatori
turistici che hanno fatto visita con i loro pullman all'evento (circa 130
nel 2013).
Da quest'anno inoltre il Mercatino non termina la domenica prima di Natale,
ma le 10 casette di fronte al Castello – Casa di Babbo Natale, resteranno
aperte fino al 6 gennaio (sempre nei giorni ed orari di apertura dell'evento
come da Programma) per regalarvi altri momenti speciali da vivere e
condividere.
Anche quest'anno torna il concorso "La Magica Casetta del Mercatino di
Natale " dedicato proprio alle Casette e che quindi coinvolge direttamente
tutti gli espositori.



Il 29 Novembre, primo giorno di evento, una commissione tecnica con la
collaborazione dell'ufficio stampa si metterà al lavoro per valutare i
singoli stand premiando la casetta che ottiene il punteggio maggiore per
qualità della proposta. Le valutazioni verranno fatte secondo determinati
canoni quali la cura dell'immagine, l'impatto, l'allestimento, il prodotto,
il rapporto qualità-prezzo e la cortesia dimostrata dagli esercenti.

GLI SPETTACOLI

Il Magico Paese di Natale di Govone offre un ricchissimo calendario di
eventi: tante proposte da ammirare, ascoltare e gustare, per vivere le
emozioni del Natale più autentico. La manifestazione, che giunge quest'anno
all'ottava edizione, si svolge a Govone, località della provincia di Cuneo
adagiata sulle dolci colline di Langhe-Roero e Monferrato, a metà strada tra
le città di Alba e di Asti.
Il cuore della festa si sviluppa nella cornice incantata del Parco del
Castello Reale, residenza sabauda inserita nella lista del Patrimonio
dell'Umanità dell'Unesco.
Un'atmosfera calda e luminosa caratterizza ogni evento del Magico Paese di
Natale di Govone: dal tradizionale Mercatino
<http://magicopaesedinatale.com/2015/mercatino-di-natale-di-govone/> con le
casette di legno (il terzo in Italia), ai tanti spettacoli e momenti di
animazione per grandi e piccini, fino agli spazi e alle iniziative dedicate
ai sapori <http://magicopaesedinatale.com/2015/food/> e alle eccellenze
gastronomiche del territorio.
Alla base di tutto, c'è l'attenzione nei confronti del pubblico e la volontà
di accogliere i visitatori nel migliore dei modi, per garantire
un'esperienza unica.


12 DICEMBRE - CENA DI NATALE

Ritrovo al Ristorante Nuova Villa Aurelia di Cermenate

per festeggiare con musica e animazione

e scambiarci gli auguri di Natale

Quota Soci 25 €uro



CASA VACANZE MARILEVA

l Residence Albarè di Marilleva 1400 in Trentino è inserito in un ampio
Centro Residenziale, di cui fanno parte anche l'Hotel Solaria, lo Shopping
Center e un attrezzato Centro Sportivo.

Servizi sul posto:

scuola di sci, noleggio attrezzatura, piccolo supermercato, ambulatorio
medico, farmacia, ufficio informazioni, sportello bancario, pizzerie,
ristoranti e bar.



L'appartamento è composto da

una camera matrimoniale e due letti a castello+ una camera matrimoniale +
soggiorno con due divani doppi letto + isola cucina + tavolo per 10/12
persone + bagno con piatto doccia + posto auto coperto con collegamento
all'appartamento con ascensore. Due armadi grandi più coperte. Non ci sono
le lenzuola e le federe dei cuscini.

CALENDARIO DISPONIBILITA'


Dal

al

notti

note

al pubblico

SOCI

Libero - Occupato


inverno














29-nov-14

06-dic-14

7

neve permettendo

500

250

LIBERO


06-dic-14

13-dic-14

7

S.AMBROGIO

690

250

LIBERO


13-dic-14

20-dic-14

7



690

250

LIBERO


20-dic-14

27-dic-14

7

NATALE

690

350

LIBERO


27-dic-14

03-gen-15

7

CAPODANNO

1400

n.d.

OCCUPATO


03-gen-15

10-gen-15

7

EPIFANIA

690

350

LIBERO


10-gen-15

17-gen-15

7



600

250

LIBERO


17-gen-15

24-gen-15

7



600

250

LIBERO


24-gen-15

31-gen-15

7



600

250

LIBERO


31-gen-15

07-feb-15

7



700

250

LIBERO


07-feb-15

14-feb-15

7



700

250

LIBERO


14-feb-15

21-feb-15

7



800

250

LIBERO


21-feb-15

28-feb-15

7



800

250

OCCUPATO


28-feb-15

07-mar-15

7



800

250

LIBERO


07-mar-15

14-mar-15

7



600

250

LIBERO


14-mar-15

21-mar-15

7



600

250

LIBERO


21-mar-15

28-mar-15

7



600

250

LIBERO


28-mar-15

04-apr-15

7



600

250

LIBERO


04-apr-15

11-apr-15

7

PASQUA - ultima settimana con impianti aperti

600

250

LIBERO


11-apr-15

18-apr-15

7



600

250

LIBERO


18-apr-15

25-apr-15

7

ultima settimana

600

250

LIBERO


estate














06-giu-15

13-giu-15

7

prima settimana periodo estivo

320

200

LIBERO


13-giu-15

20-giu-15

7



320

200

LIBERO


20-giu-15

27-giu-15

7



320

200

LIBERO


27-giu-15

04-lug-15

7



320

200

LIBERO


04-lug-15

11-lug-15

7



360

200

LIBERO


11-lug-15

18-lug-15

7



400

200

LIBERO


18-lug-15

25-lug-15

7



400

250

LIBERO


25-lug-15

01-ago-15

7



480

250

LIBERO


01-ago-15

08-ago-15

7



560

250

LIBERO


08-ago-15

15-ago-15

7



600

350

LIBERO


15-ago-15

22-ago-15

7



500

350

LIBERO


22-ago-15

29-ago-15

7



400

250

LIBERO


29-ago-15

05-set-15

7



320

200

LIBERO


05-set-15

12-set-15

7

ultima settimana periodo estivo

320

200

LIBERO



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PREZZI SKI PASS SVIZZERA 2014-2015

CONVENZIONE PER GRUPPI DI ALMENO 20 PERSONE

con prenotazione obbligatoria inviando una mail INFO@CRALASLCOMO.IT



LAAX FLIMS - prezzi validi per minimo 20 ski pass adulti o equivalenti (2
ski pass a tariffa giovani o bambini, valgono 1 ski pass adulto) – Key card
a perdere (nessuna cauzione)

· Adulti
€ 34,50 - prezzo ufficiale per individuali: CHF 74,00

· Giovani da 13 a 17 anni compiuti €
23,00 - prezzo ufficiale per individuali: CHF 49,40

· Bambini da 6 fino a 12 compiuti €
21,00 - prezzo ufficiale per individuali: CHF 24,70

· Bambini fino a 5 anni compiuti
gratuiti

Ø Ski pass gratuito ogni 20 ski pass adulti o equivalenti (2 ski pass a
tariffa giovani o bambini, valgono 1 ski pass adulto) + ski pass gratuito
per Autista/i Bus



SAVOGNIN - prezzi validi per minimo 20 ski pass - Key card a perdere
(nessuna cauzione)

BASSA STAGIONE dal 3.1.15 al 23.1.15 e dal 7.3.15 a fine stagione

· Adulti
€ 27,00 - prezzo ufficiale per individuali: CHF 57,00

· Senior a partire da 64 anni
€ 24,00 - prezzo ufficiale per individuali: CHF 50,00

· Giovani da 16 anni fino a 19 anni compiuti € 24,00 -
prezzo ufficiale per individuali: CHF 50,00

· Bambini/ragazzi da 10 anni fino a 15 compiuti
€ 13,50 - prezzo ufficiale per individuali: CHF 29,00

· Bambini fino a 9 anni compiuti
gratuiti

ALTA STAGIONE dal 20.12.14 al 2.1.15 e dal 24.1.15 al 6.3.15

· Adulti
€ 29,00 - prezzo ufficiale per individuali: CHF 57,00

· Senior a partire da 64 anni
€ 26,00 - prezzo ufficiale per individuali: CHF 50,00

· Giovani da 16 anni fino a 19 anni compiuti € 26,00 -
prezzo ufficiale per individuali: CHF 50,00

· Bambini/ragazzi da 10 anni fino a 15 compiuti
€ 16,00 - prezzo ufficiale per individuali: CHF 29,00

· Bambini fino a 9 anni compiuti
gratuiti

Ø Ski pass gratuito + buono pasto da CHF 20,00 per l'Autista/i del/i Bus
(tutti i periodi)



SPLUGEN - prezzi validi per minimo 20 ski pass - Key card a perdere (nessuna
cauzione)

· Adulti
€ 31,50 - prezzo ufficiale per individuali: CHF 50,00

· Giovani da 13 a 17 anni compiuti €
22,00 - prezzo ufficiale per individuali: CHF 35,00

· Bambini/ragazzi da 6 fino a 12 compiuti € 13,00 -
prezzo ufficiale per individuali: CHF 21,00

· Bambini fino a 9 anni compiuti
gratuiti

· A/R ovovia adulti € 13,00 – giovani € 9,00 – bambini/ragazzi € 6,00



AIROLO - prezzi validi per minimo 15 ski pass - Key card nessuna cauzione ma
da restituire alla cassa

· Adulti
€ 28,00 - prezzo ufficiale per individuali: CHF 45,00

· Senior a partire da 65 anni (uomini) e 64 (donne) € 24,00 - prezzo
ufficiale per individuali: CHF 40,00

· Giovani da 16 a 24 anni compiuti €
24,00 - prezzo ufficiale per individuali: CHF 40,00

· Bambini/ragazzi da 6 fino a 15 compiuti € 17,50 -
prezzo ufficiale per individuali: CHF 30,00

· Bambini fino a 5 anni compiuti
gratuiti

· A/R ovovia adulti € 8,50 – giovani e senior € 6,50 – bambini/ragazzi €
5,00

Ø Ski pass gratuito ogni 20 ski pass acquistati

Ø BUONO di € 200 da "scontare" per una giornata di sci a CHIESA VALMALENCO,
sul costo totale degli ski pass acquistati



CORVATSCH - prezzi validi per minimo 10 ski pass - Key card a perdere
(nessuna cauzione)

· Adulti
€ 37,00 - prezzo ufficiale per individuali: CHF 75,00

· Giovani da 13 anni fino a 17 anni compiuti € 26,00 -
prezzo ufficiale per individuali: CHF 50,00

· Bambini fino a 12 anni compiuti €
13,00 - prezzo ufficiale per individuali: CHF 25,00

Ø Ski pass gratuito ogni 10 ski pass acquistati

SNOW NIGHT

· Prezzo unico per tutti
€ 16,00

Ø Ski pass gratuito ogni 10 ski pass acquistati

GIORNATE PROMOZIONALI: sabato 20/12/14 – sabato 24/1/15 – sabato 14/2/15 –
sabato 14/3/15 – sabato 11/4/15

· Adulti
€ 27,00 - prezzo ufficiale per individuali: CHF 75,00

· Giovani da 13 anni fino a 17 anni compiuti € 18,00 -
prezzo ufficiale per individuali: CHF 50,00

· Bambini fino a 12 anni compiuti €
9,00 - prezzo ufficiale per individuali: CHF 25,00

Ø Nessuna gratuità





CAPODANNO AL TEATRO S.BABILA

Convenzione Teatro S. Babila di Milano – Andando sul sito
www.cralaslcomo.it troverete l'elenco degli spettacoli del Teatro, per
usufruire dello sconto di 5,5 Euro è necessario registrarsi all'evento
(pulsante verde in alto a destra nella pagina dell'evento), affinché la
comunicazione del nominativo interessato arrivi alla biglietteria del teatro
da parte del CRAL.

<http://www.teatrosanbabilamilano.it/teatrosanbabilamilano/index.php>
cid:image002.jpg@01CFFF86.08C1C190



BIGLIETTO AGEVOLATO + BRINDISI DI MEZZANOTTE CON GLI ATTORI

Euro 58,50 comprensivo di prevendita -

La promozione NON è valida effettuando l'acquisto online



BIGLIETTO INTERO + BRINDISI DI MEZZANOTTE CON GLI ATTORI

Euro 69 comprensivo di prevendita



PRENOTAZIONE INVIANDO MAIL AD INFO@CRALASLCOMO.IT o sul nostro sito appena
pubblicheremo l'evento.



















PASQUA IN TUSCIA

Sul sito il programma di un bellissimo week end lungo (5 GIORNI) nella
Tuscia. Preiscrizioni sul sito, pulsante registrati.



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LO STAFF

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http://www.avast.com

lunedì 3 novembre 2014

[NewsCralAslComo] Newsletter Novembre - Teatro San Babila - Stagione 14-15

 

TEATRO SAN BABILA

STAGIONE 2014-2015

Per usufruire degl sconti per soci CRAL ASL COMO registrarsi all'evento sul sito CRALASLCOMO.IT,

oppure inviare una mail con i propri dati e la data di interesse a info@cralaslcomo.it

www.cralaslcomo.it   tutte le info

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


BIGLIETTO INTERO

PLATEA  e BALCONATA                                     Euro  27,50 comprensivo di prevendita

 

 

BIGLIETTO RISERVATO CRAL E GRUPPI

PLATEA  e  BALCONATA                                   Euro  22,00 comprensivo di prevendita

 

Parcheggio Convenzionato:

PARCHEGGIO PIAZZA MEDA BEST IN PARKING

Piazza Meda, 2/A – 20121 Milano

Tariffa forfait di € 5,00 nella fascia serale dalle 19.30 alle 01.00

ed in quella pomeridiana dalle 14.30 alle 18.30

 

 

 AVVERTENZE AI SENSI DEL  DLGS 196/2003

Le informazioni contenute in questo messaggio di posta elettronica e/o nel/i file/s allegato/i, sono da considerarsi strettamente riservate. Il loro utilizzo è consentito  esclusivamente al destinatario del messaggio, per le finalità indicate nel messaggio stesso. Qualora riceveste questo messaggio senza esserne il destinatario, Vi preghiamo cortesemente di darcene notizia via e-mail e di  procedere alla distruzione del messaggio stesso, cancellandolo dal Vostro sistema; costituisce comportamento contrario ai principi dettati dal Dlgs. 196/2003  il  trattenere il messaggio stesso, divulgarlo anche in parte, distribuirlo ad altri soggetti, copiarlo, od utilizzarlo per finalità diverse.

 




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domenica 26 ottobre 2014

[NewsCralAslComo] I: Family&Friends: sconto30% su Abbigliamento/Accessori/Intimi/Casa e 20% sulla Profumeria SOLO MARTEDI E MERCOLEDI' (28 e 29 ottobre)

Ciao ecco le ultime novità:

 

TEATRO S.BABILA

Convenzione Teatro S. Babila di Milano – Andando sul sito  www.cralaslcomo.it troverete l'elenco degli spettacoli del Teatro, per usufruire dello sconto di 5,5 Euro è necessario registrarsi all'evento (pulsante verde in alto a destra nella pagina dell'evento), affinché la comunicazione del nominativo interessato arrivi alla biglietteria del teatro da parte del CRAL.

 

14 DICEMBRE - MERCATINI DI NATALE A GOVONE

Sul sito il programma

 

12 DICEMBRE  - CENA DI NATALE

 

PASQUA IN TUSCIA

Sul sito il programma di un bellissimo week end lungo (5 GIORNI) nella Tuscia. Preiscrizioni sul sito, pulsante registrati.

 

CONVENZIONE COIN

 

Solo per martedì e marcoledì (28 e 29 ottobre) sono previsti sconti del 30% su Abbigliamento, Accessori, Intimi , Casa e 20% sulla Profumeria.

 

In allegato i buoni Family&Friends che consentono questi sconti straordinari.

 

 

 

Lo staff 

 


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giovedì 16 ottobre 2014

[NewsCralAslComo] Teatro San Babila - dal 24 ottobre al 2 novembre - Mario Zucca e Marina Thovez in "Casina"




Immagine rimossa dal mittente.

 

 

Teatro San Babila Stagione di Prosa 2014-2015

www.teatrosanbabilamilano.it

http://www.bardonecchia.it/wp-content/uploads/2013/12/casina.jpg

 

dal 24 al 2 novembre

MARIO ZUCCA   MARINA THOVEZ

CASINA

da Tito Maccio Plauto

regia Marina Thovez

 

La celebre commedia di Plauto riscritta per due attori che si alternano a coprire tutti i ruoli: sette personaggi protagonisti, più le comparse! Storie di infedeltà coniugale, rivalità tra servi, tra genitori e figli. È il trionfo del difetto umano. Se chiedessimo a chiunque perché Plauto abbia ritratto le debolezze dell'uomo con tanta ricchezza, con così spietata fantasia, sicuramente ci sentiremmo rispondere: "perché era un grande poeta". Giusto. Ma se lo chiedessimo a Plauto stesso, probabilmente risponderebbe: "perché fa ridere!". Riscrivere un classico è forse un azzardo, recitare soltanto in due una commedia basata sull'intreccio lo è sicuramente. Ma sono le leggi dello spettacolo. Bisogna stupire! E cosi i due attori, rimasti soli per un artifizio che si svelerà, entrano ed escono dai personaggi sotto gli occhi del pubblico, trasformati in pochi secondi, sudano, si strappano i vestiti e la parte, pedine di un gioco più grande di loro: il teatro nel teatro, un congegno che a Plauto, maestro nel far apparire un personaggio quando meno te lo aspetti, sarebbe piaciuto molto. Gli attori sono gli ultimi due personaggi plautini post litteram, pieni di difetti, egocentrici e bugiardi, malati, malati per la risata, ma in fondo eroi, animati dalla stessa voglia di far teatro che portò Plauto ragazzino a cercare fortuna a Roma. Casina è una trovatella che è stata adottata dalla ricca coppia di Sciolgotutto e Strepitosa, ed è perciò una figlioccia ma anche una schiava, poiché di natali oscuri. I due hanno già un figlio che è innamorato proprio di Casina e vorrebbe sposarla, ma le leggi non consentono un matrimonio tra un uomo libero e una schiava. La fanciulla è talmente bella che anche il vecchio patrigno Sciolgotutto perde la testa per lei. Strepitosa, la moglie, capita l'antifona, per sottrarre la ragazza alle brame del marito combina il matrimonio di Casina col giovane scudiero Palino. Sciolgotutto la promette al fattore Olimpione, col patto che si dividano a turno la preda. Dopo vari litigi tra marito e moglie e tra i due servitori, si decide di affidare al Fato la scelta, tramite un sorteggio. Vince Olimpione, e mentre Sciolgotutto si prepara alla sua notte d'amore, le donne di casa architettano una grande beffa che manderà in bianco i due vegliardi.

Immagine rimossa dal mittente.

 

 

  BIGLIETTO INTERO

  PLATEA  e BALCONATA                                     Euro  27,50 comprensivo di prevendita

 

 

  BIGLIETTO RISERVATO CRAL E GRUPPI

  PLATEA  e BALCONATA                                   Euro  22,00 comprensivo di prevendita

 

 

 

  Parcheggio Convenzionato:

  PARCHEGGIO PIAZZA MEDA BEST IN PARKING

  Piazza Meda, 2/A – 20121 Milano

  Tariffa forfait di € 5,00 nella fascia serale dalle 19.30 alle 01.00

  ed in quella pomeridiana dalle 14.30 alle 18.30

 

 

 

Immagine rimossa dal mittente.

cid:image001.png@01CF74F9.35078E00

Corso Venezia, 2/A - 20121 Milano

Biglietteria: 02 798010

info@teatrosanbabilamilano.it

www.teatrosanbabilamilano.it

Immagine rimossa dal mittente.

 

 

 

 

  

 

  cid:image001.png@01CF74F9.35078E00

  Corso Venezia, 2/A - 20121 Milano

  Biglietteria: 02 798010

  info@teatrosanbabilamilano.it

  www.teatrosanbabilamilano.it

 

 

 AVVERTENZE AI SENSI DEL  DLGS 196/2003

Le informazioni contenute in questo messaggio di posta elettronica e/o nel/i file/s allegato/i, sono da considerarsi strettamente riservate. Il loro utilizzo è consentito  esclusivamente al destinatario del messaggio, per le finalità indicate nel messaggio stesso. Qualora riceveste questo messaggio senza esserne il destinatario, Vi preghiamo cortesemente di darcene notizia via e-mail e di  procedere alla distruzione del messaggio stesso, cancellandolo dal Vostro sistema; costituisce comportamento contrario ai principi dettati dal Dlgs. 196/2003  il  trattenere il messaggio stesso, divulgarlo anche in parte, distribuirlo ad altri soggetti, copiarlo, od utilizzarlo per finalità diverse.

 

 

mercoledì 8 ottobre 2014

[NewsCralAslComo] Nuovi eventi sul nostro sito

 

Ciao ecco le ultime novità:

inserito l'evento "CORSO NORDIC WALKING ONE DAY 9 NOVEMBRE 2014" sul sito dell'associazione! Per conoscere i dettagli accedi al sito tematico delle attività cliccando sul pulsante qui sotto:




CASA VACANZE MARILLEVA

Pubblicato sul sito ufficiale www.cralaslcomo.it il calendario e i prezzi per la stagione 2014-2015 dell'appartamento vacanze di Marilleva, i prezzi riservati ai soci garantiscono risparmi da 250 a 550 Euro  clicca qua e vedi i dettagli

BURRACO

Tutti i giovedi' sera in sede CRAL si gioca a Burraco.

 

Mercatini di Natale in Spagna,  dal 4 all'8 dicembre, tour guidato di 5 giorni, in pensione completa con escursioni e visite..Clicca qua per tutti i dettagli

Pubblicate sul sito cralaslcomo.it le convenzioni Valtur, e Orovacanze con sconti del 10% sui prezzi dei cataloghi per la stagione invernale, nei villaggi turistici in montagna.  

Pubblicata la convenzione con il Teatro S. Babila di Milano: 5,5 Euro di sconto per i Soci sui biglietti per gli spettacoli.

Pubblicata la nuova sezione proponi un evento. Se avete un evento di vostro interesse da segnalare,  inseritelo nella pagina con tutte le informazioni relative, sarà pubblicato sulla home page del sito assieme agli eventi Cral.

Lo staff di Cral Asl Como.

Se non vuoi più ricevere questa mail, clicca qui e poi sul pulsante "Notifiche email"

oppure manda una mail vuota a unsubscribe.iscritti@cralaslcomo.it

 

 




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lunedì 22 settembre 2014

[NewsCralAslComo] PROSSIME INIZIATIVE



SPORTELLI PER I SOCI  CRAL ASL COMO
SPORTELLO GRATUITO - ORIENTAMENTO LEGALE
Solo su appuntamento alessandro@grassotti.it

Commercialista abilitato e Convenzionato Cral
ASSISTENZA FISCALE
Solo su appuntamento info@cralaslcomo.it

SPORTELLO GRATUITO - ASCOLTO PSICOLOGICO
Se vivi un disagio o attraversi un momento critico che ti sembra di non poter superare, se non sai da dove iniziare, un primo passo può essere quello di rivolgerti qui
Solo su appuntamento inviando una mail a spazioascolto@cralaslcomo.it o telefonando 3497708256
Sono garantiti 4 incontri gratuiti di Individuazione e comprensione del problema  finalizzati all’orientamento verso una soluzione E garantita la massima riservatezza







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giovedì 11 settembre 2014

[NewsCralAslComo] 21 settembre - Milano - Programma Autobus per la Marcia della Salute. - CONVENZIONE Ristorante il Pinzimonio

   

 

PARTECIPIAMO,

ANCHE CON FAMILIARI E AMICI, ALLA

Marcia della Salute - INNOVATION RUNNING - 21 Settembre 2014

 

RITROVO/PARTENZA CON AUTOBUS

ALLE ORE 7.45 circa dal PARCHEGGIO PISCINA MUGGIO'  a COMO

In presenza di adesioni il bus effettuerà

fermate intermedie a Fino Mornasco e Lomazzo

con orari da definire.

 

Partenza per rientro a Como previsto per le ore 13.30 /14.00

 

L'ISCRIZIONE AVVERRA' COME GRUPPO ASL COMO,

PER PARTECIPARE

COMUNICA IL TUO NOMINATIVO e telefono

Segreteria CRAL: INFO@CRALASLCOMO.IT  (rispondendo a questa mail)

oppure chiamando il n.  3381302688   o

La Segreteria ASL COMO: 031370206

ENTRO VENERDI' 12 SETTEMBRE

indicando anche la località di partenza  

tra Como- Fino Mornasco – Lomazzo:

 

Per chi volesse venire direttamente a Milano:

RITROVO MILANO dalle ore 8.30 alle 10.00 –

Arena Civica "Gianni Brera" - Milano - PARTENZA ore 10,00

 

La corsa, promossa dall'Assessorato alla salute di Regione Lombardia,

sarà una piacevole occasione per promuovere corretti stili di vita.

Si apprenderà come la cultura della salute è associata alla cultura della solidarietà. AVIS, infatti,

illustrerà come la donazione di sangue si inserisce in questo prezioso binomio.

Nell'area VILLAGGIO della SALUTE dell'ARENA,

professionisti della sanità e volontari forniranno ai cittadini informazioni

"pillole preziose" indispensabili per salvaguardare la salute.

 

INFO: http://www.marciadellasalute.it/

 

 

 

 

NUOVA CONVENZIONE

CON IL RISTORANTE IL PINZIMONIO DI COMO

Via Bonanomi, 24 - Como

Prezzi riservati ai Soci Cral

dal lunedì al venerdì dalle ore 12 alle ore 14.30  Festivi esclusi:

Piatto unico del giorno con acqua e caffè  € 9,00

Primo o Secondo del giorno o insalatona con acqua e caffè € 7,50

Pizza a scelta con acqua e caffè  € 8,00

 

 

 




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giovedì 28 agosto 2014

[NewsCralAslComo] OKTOBERFEST A STOCCARDA - CORSO NORDIC WALKING 6 SETTEMBRE

 

CRAL ASL COMO

 

Indice:

·         ULTIMI POSTI PER LA FESTA DELLA BIRRA DI STOCCARDA

·         CALENDARIO CORSI NORDIC WALKING AUTUNNO

 

CONFERMATO IL WEEKEND ALLA FESTA DELLA BIRRA DI STOCCARDA, ANCORA ALCUNI POSTI DISPONIBILI…

Dopo la bella esperienza del week end ai Castelli della Baviera, ecco che proponiamo una tappa tradizionale della Germania, e di utti gli amanti della birra. La festa della Birra, ma non quella affollata e piena i code di Monaco, andiamo invece a STOCCARDA per conoscere un volto diverso di una festa tradizionale tedesca come quella dell’OKTOBERFEST.

Sul sito www.cralaslcomo.it il link (sezione documenti) per scaricare il modulo d’iscrizione.

 

CALENDARIO CORSI NORDIC WALKING AUTUNNO 2014

Sul sito http://corsinordicwalking.blogspot.it tutte le info e il modulo per iscriversi

 

CORSO NORDIC WALKING ONE DAY   6 SETTEMBRE

Una giornata al parco S. Martino di Como per conoscere il Nordic Walking sotto la guida di istruttori brevettati, partecipanti ai campionati mondiali 2009 – 2010 – 2011 – 2013 – e 2014;  gli istruttori saranno la vicecampionessa del mondo Daniela Basso e il responsabile nazionale per l’agonismo Giorgio Rizzi e saranno presenti i membri della squadra italiana che ha preso parte ai Campionati Mondiali 2014. 

 

Programma

10.00 Ritrovo e registrazione dei partecipanti.

10.30 Presentazione degli istruttori, cenni storici, presentazione del materiale, principi tecnici del Nordic Walking, distribuzione dei bastoni.

11.00 Attività teorico – pratica: elementi di tecnica, cenni di biomeccanica di braccia, spalle e tronco.

12.30 Pranzo presso Circolo Cral ASL Como

14.00 Attività teorico – pratica:

cenni di biomeccanica di anca e gambe, elementi di tecnica, biomeccanica del

passo, elementi di fantasia motoria.

15.30 Consegna degli attestati di partecipazione.

16.00 Congedo.

Il corso è propedeutico alla partecipazione ad un corso base di Nordic Walking; si terrà al raggiungimento di un numero minimo di 8 iscritti, con qualsiasi condizione atmosferica, presso il Parco S. Martino – V. Castelnuovo, 1 – Como e sarà gestito da due istruttori con licenze  MI-KA Sports GbR – ANI – CSEN

 

CORSO BASE AUTUNNO 2014

Giorno: martedi’

Date: 9-16-23-30 settembre, 7 ottobre

Orario: 18.00 - 19.30

 

CORSO AVANZATO AUTUNNO 2014

(aperto a chi ha partecipato ad almeno un corso base)

Giorno: Mercoledi

Date: 8-15-22 Ottobre

Orario: 18.00 - 19.30




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